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I miei servizi
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Incontro conoscitivo
Il primo colloquio è gratuito, ha una durata di 15 minuti e comprende:
- rilevazione delle misure antropometriche / calcolo BMI
- valutazione status nutrizionale e consigli per una corretta alimentazione
Visita di controllo
Durante i controlli (durata circa 30 minuti) vengono valutati i progressi e apportate evenutali modifiche per adeguare ulteriormente il piano alimentare alle esigenze personali
Prima visita
La prima visita ha una durata di circa 60 minuti ed è importante per definire assieme gli obiettivi ed il percorso migliore per raggiungerli. Vengono richiesti esami del sangue recenti (eseguiti entro l'anno) e un diario alimentare (di almeno 7 giorni)
Prescrizione integratori
A seconda delle necessità viene consigliata un'integrazione adeguata (es. vitamine / macro e micro elementi).
Valutazione della composizione corporea
Ad ogni visita viene effettuata una valutazione della composizione corporea attraverso 2 metodi principali:
1) Antropometria: determinazione del peso, altezza, Indice di Massa Corporea e Circonferenze corporee.
2) Bioimpedenziometria: valutazione delle percentuali di Acqua corporea, Massa Magra e Massa Grassa.
Plicometria
Quando ritenuto necessario viene effettuata una valutazione della composizione corporea attraverso la misura dello spessore delle pliche cutanee.
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